Nordic Walking

NORDIC WALKING o CAMMINATA NORDICA

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Camminare è sicuramente l’attività fisica più semplice e naturale, che tutti utilizziamo come mezzo di spostamento. Rispetto alla normale camminata, il Nordic Walking  introduce l’uso di particolari bastoncini che completano i movimenti in modo da coinvolgere attivamente e tonificare la parte superiore del corpo, sia a livello muscolare che articolare permettendo di consumare il 45% di calorie in più rispetto alla normale camminata e coinvolgendo l’85 per cento dei muscoli.

Le peculiarità di questa disciplina sono :

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Inoltre il Nordic Walking

Senza dimenticare un aspetto fondamentale: per camminare bisogna uscire di casa e andare in cerca di spazi aperti.

Silvano Moroni

Istruttore Nazionale e Formatore
ASC Sport/CONI

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